Marie-Laure Leduc – Spa
Praticienne massage bien-être et formatrice à Arras
Nos prestations
Votre centre massage, bien-être et formation
Formation
Vous souhaitez commencer ou compléter votre formation avec de nouveaux massages, n’hésitez pas à appeler, nous sommes sur Arras.
La carte des soins
Massages bien-être, massages récupération, et même soins esthétiques découvrez l’ensemble de nos prestations.
Bon cadeau
Vous souhaitez offrir l’une de nos prestations (massage, soin esthétique…) ? N’hésitez pas à nous contacter.
Bienvenue dans votre centre de massage arrageois
Bonjour et bienvenue, je m’appelle Marie-Laure et je suis spa praticienne en massage bien-être.
Bienveillante, à l’écoute et professionnelle, j’ai à cœur de répondre aux besoins de chaque personne (bien-être, sportive, minceur, femme enceinte, bébé…)
Issue d’une formation en art traditionnel de massages, d’une expérience en tant que manager spa multi-site et de formatrice en école d’esthétique sur Lille, j’ai décidé de vous proposer mes services.
J’ai également été enrichie par mes nombreux voyages (Bali, Thaïlande, Inde, Népal, Nouvelle Zélande…) ou j’ai pu découvrir les rites et les coutumes locales.
Suivre notre actualité
Deep Tissue / Soin du sportif (2/2): ![]()
![]()
Quels sont les bienfaits du massage Deep Tissue ?![]()
![]()
S’il permet avant tout d’éliminer les tensions musculaires et nerveuses, le massage Deep Tissue offre, en parallèle, de nombreux avantages pour le corps et l’esprit. Voici tous les bienfaits du massage des tissus profonds :![]()
![]()
Relâcher les muscles, fascias et articulations en profondeur![]()
Soulager le mal de dos et les douleurs chroniques![]()
Restaurer l’élasticité et la souplesse des muscles![]()
Améliorer la mobilité articulaire et la posture![]()
Améliorer la récupération et la performance sportive![]()
Réduire les symptômes de l’arthrite![]()
Réduire la fréquence cardiaque et augmenter la capacité respiratoire![]()
Réduire l’hypertension artérielle![]()
Améliorer la circulation sanguine et lymphatique et permet ainsi d’éliminer les toxines![]()
Diminuer les niveaux de cortisol, les hormones du stress![]()
Favoriser la digestion![]()
Améliorer le sommeil![]()
Réduire le stress et l’anxiété![]()
![]()
( à but non thérapeutique)
Massage* sportif ou Deep Tissue ![]()
![]()
Vous avez entendu parler du massage Deep Tissue mais vous ne savez pas exactement en quoi il consiste ? Qu’est-ce que c’est ? Quels sont les bienfaits du Deep Tissue et pour qui il est recommandé ? On vous explique tout ce qu’il faut savoir pour comprendre le massage des tissus profonds…![]()
![]()
Qu’est-ce que le massage Deep Tissue ?![]()
![]()
Technique de massage venue tout droit des Etats-Unis, le massage Deep Tissue est comme son nom l’indique, un massage des tissus profonds. Souvent confondu avec le massage suédois, il est pourtant très différent. Si les deux types de massage requièrent des gestes profonds et intenses, le Deep Tissue se veut plus lent et plus ciblé. Alors que la gestuelle du massage suédois consiste à glisser sur les tissus, le massage des tissus profonds, lui, a pour objectif d’étirer les tissus. Le massage Deep Tissue permet ainsi d’atteindre les différentes couches des muscles en agissant à la fois sur les tendons, les ligaments et le fascia (tissu qui enveloppe et traverse tous les muscles du corps) afin de soulager et dénouer les tensions musculaires.![]()
![]()
Selon les zones à travailler, le praticien peut alors utiliser ses doigts, ses mains, ses poings, ses coudes et ses avant-bras. A noter que ce n’est pas parce que le massage Deep Tissue se veut profond et intense qu’il est douloureux ! Rappelez-vous que le masseur ou la masseuse effectue des gestes lents pour permettre d’étirer les muscles et les tissus en douceur…![]()
![]()
* a but non thérapeutique
MASSAGES THAÏLANDAIS : QUELS SONT LES DIFFÉRENTS TYPES DE MASSAGE ?![]()
![]()
Traditionnel et ancestral, le massage thaïlandais est un type de massage à part entière, tout comme le massage ayurvédique, le massage shiatsu ou encore le massage californien. Il s’agit d’un véritable héritage culturel symbole de la philosophie et de l’art de vivre thaïlandais.![]()
![]()
Massages thaïlandais : des bénéfices avérés![]()
![]()
Reconnus mondialement pour leurs bienfaits, les massages thaïlandais permettent une relaxation optimale, une meilleure circulation énergétique et un retour à une sensation d’équilibre entre le corps et l’esprit. Toutes les techniques utilisées ont pour but d’harmoniser le corps, les émotions et l’état d’esprit de la personne qui les reçoit. Elles permettent de ressentir un vrai état calme et de paix intérieure.![]()
![]()
Les différents massages thaïlandais![]()
![]()
Il y a le massage traditionnel thaïlandais bien sûr, le plus connu. Mais il y a également le massage thaï aux huiles, aux plantes ou encore le massage thaïlandais des pieds. Petit tour d’horizon…![]()
![]()
Le massage traditionnel thaïlandais![]()
![]()
Également appelé Nuad Bo’Rarn, ce massage est pratiqué depuis plus de 2500 ans en Thaïlande. Inspiré du yoga, du shiatsu et du massage ayurvédique, on reçoit ce massage traditionnel thaï à travers un pyjama de coton doux. À la fois tonifiant et zenifiant, il permet d’harmoniser les énergies et de défaire les blocages. Il offre une détente totale, physique, nerveuse et émotionnelle.![]()
![]()
Le massage thaïlandais aux huiles![]()
![]()
L’utilisation d’huiles aromatiques à même la peau permet une réelle récupération physique et offre une profonde sensation de relaxation.![]()
![]()
Massé des pieds à la tête grâce à des mouvements fluides, les lignes d’énergie sont stimulées et c’est tout l’organisme qui est comme revitalisé. Par ailleurs, les différents parfums des huiles utilisées promettent encore plus de dépaysement !