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Marie-Laure Leduc – Spa

Praticienne massage bien-être et formatrice à Arras

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Bonjour et bienvenue, je m’appelle Marie-Laure et je suis spa praticienne en massage bien-être.

Bienveillante, à l’écoute et professionnelle, j’ai à cœur de répondre aux besoins de chaque personne (bien-être, sportive, minceur, femme enceinte, bébé…)

Issue d’une formation en art traditionnel de massages, d’une expérience en tant que manager spa multi-site et de formatrice en école d’esthétique sur Lille, j’ai décidé de vous proposer mes services.

J’ai également été enrichie par mes nombreux voyages (Bali, Thaïlande, Inde, Népal, Nouvelle Zélande…) ou j’ai pu découvrir les rites et les coutumes locales.

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Marie-Laure Leduc SPA

12 hours ago

Marie-Laure Leduc SPA
Les Fascias : Pourquoi parle-t-on des fascias et des douleurs ?Les fascias peuvent être sensibles et participer à certaines douleurs musculosquelettiques. Leur mobilité et leurs propriétés mécaniques peuvent également être modifiées par une blessure, une inflammation ou une intervention chirurgicale.Cependant, quelques idées méritent d'être nuancées :- Une douleur ne signifie pas nécessairement que les fascias sont « bloqués ».- Une mauvaise posture ne provoque pas systématiquement des adhérences fasciales.- Les massages et les techniques manuelles peuvent soulager certaines personnesComment prendre soin de ses fascias ?Quelques habitudes utiles :- Bouger régulièrement, en variant les mouvements.- Pratiquer des étirements doux selon ses besoins.- Utiliser éventuellement un rouleau de massage ou des techniques manuelles pour un soulagement temporaire.- Favoriser un sommeil suffisant et une activité physique adaptée. ...

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Marie-Laure Leduc SPA

1 day ago

Marie-Laure Leduc SPA
Présentation des Fascias :Les fascias sont des tissus présents partout dans ton corps. Ils entourent, enveloppent et relient tes muscles, tes organes, tes nerfs, tes vaisseaux sanguins et même certaines structures osseuses. Imagine une orange : la peau entoure le fruit, mais de fines membranes séparent aussi les quartiers. Dans ton corps, les fascias jouent un rôle comparable, à une échelle beaucoup plus complexe.Ils sont constitués principalement de tissu conjonctif, notamment de fibres de collagène, d’élastine et d’une substance qui leur permet de glisser les uns par rapport aux autres.À quoi servent-ils ?1. Envelopper et soutenirIls entourent les muscles et les organes, les maintiennent en place et contribuent à leur organisation.2. Faciliter les mouvementsIls permettent aux différents tissus de glisser les uns sur les autres lorsque tu marches, cours, tournes la tête ou lèves le bras.3. Transmettre les forcesIls participent à la transmission des tensions entre les muscles et les différentes régions du corps, en complément des tendons et des autres tissus.4. Participer à la sensibilitéCertains fascias sont riches en terminaisons nerveuses. Ils contribuent donc à la perception de la pression, du mouvement et parfois de la douleur.on distingue 3 types de fascias : Les fascias superficiels : situés sous la peau, ils sont associés au tissu graisseux sous-cutané.Les fascias profonds : ils entourent les muscles, séparent certains groupes musculaires et accompagnent diverses structures.Les fascias viscéraux : ils participent au soutien et aux relations entre les organes internes. ...

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Marie-Laure Leduc SPA

2 months ago

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Je suis tout simplement émerveillée par cet exploit ! ...

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